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☆ Yoga du rire

☆ Le yoga du rire

Je me suis formé pour animer des séances de yoga du rire à l’Institut Français du Yoga du Rire.
Depuis j’intègre cet outils de psychologie positive à ma pratique de l’hypno-coaching mais aussi pour intervenir en entreprise.

C’est quoi le yoga du rire ?

Le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations yogiques (pranayama).

Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé donc les avantages sont les mêmes sur le plan physiologiques et psychologiques.

Le yoga du rire, comme la méditation mindfulness, fait l’objet de nombreuses recherches des neurosciences et de la psychologie positive.


Sébastien Lecca et Richelle Sheppard présentent le Yoga du rire en entreprise.

 

19 septembre 2018 interview pour le blog de MEDOUCINE
♡ Quels sont les bienfaits du yoga du rire ?

Vidéo réalisée par Medoucine à STATION F, écosystème entrepreneurial sous un seul et même toit.

Certifié par l’Institut Français du Yoga du Rire

 

 

 

 

Sébastien LECCA, votre thérapeute à Paris.
Hypnothérapeute, formateur, professeur de Yoga du rire, instructeur de méditation Mindfulness
Cabinet au 15 quai de la Seine 75019 Paris